NeuroStoryTR
@_iamserdar
Ölüm ne büyük bir sırdır;
İnsan düşünür ama çözemez.
neurostorytr.com
instagram.com/iams.erda.r?igs...
Şu anda okuduğu kitaplar
Bir sayfa açılınca,
Uçar içimden kuşlar.
Bir kelime gülümser,
Yol olur bana düşler.
Bir hikâye başlarsa,
Karanlık biraz diner.
Kalbimde küçük bir ışık,
Usul usul büyür, gider.
Okurum, düşünürüm,
İyilikle yürürüm.
Bir dergi dostum olur,
Ben onunla büyürüm
Neurostorytr Çocuk Dergisi
Reklam
NeuroStoryTR özel yayını
Selçukluların Tarihi – Ücretsiz Özel Basım Roman
Hemen okumak için tıklayın: neurostorytr.com
:
“Psikolojik profilini öğrenmek ister misin? 200 soruluk ücretsiz test yaptım, sonuçlarım şok etti. Link bio’da.”
neurostorytr.com
Anksiyete (ANX)
Anksiyete olcegi, yaygin kaygi, endise, gerginlik, korku ve bedensel stres belirtilerinin siddetini
degerlendirir. Hem genel anksiyeteyi hem de ozgul korku egilimlerini kapsar.
Pratik Oneriler
1. Diyafram solunumu ve progressive kas gevsetme teknikleri anksiyeteyi aninda azaltabilir.
2. Kacinma davranisini azaltin; korktugunuz durumlarla kademeli olarak yuzlesin.
3. Kafein ve alkol tuketimini sinirlandirin; her ikisi de anksiyeteyi artirabilir.
4. Gunluk mindfulness veya meditasyon pratigi yapmayi deneyin.
5. Olumsuz dusunce dongulerini fark etmeye ve sorgulamayi ogreni
Detaylı analizini görmek ister misin?
neurostorytr.com
Reklam