Aygun
@aayggun
Mühendis
Erciyes Üniversitesi
Kayseri
6 okur puanı
Şubat 2025 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
İyi Hissetmek Ağır bir depresyon sürecinden çıkmamı sağlayan bu kitap, bana çok kritik bir gerçeği öğretti: İnsan çoğu zaman harekete geçmek için dışarıdan bir elin uzanmasını ya da gökten bir ilhamın inmesini bekler. Oysa o ihtiyaç duyduğumuz itici güç, çözümün ta kendisi zaten içimizde mevcuttur. Sorunların kaynağı da, o düğümleri çözecek irade de yine bizdedir. Motivasyonun eylemi değil, eylemin motivasyonu doğurduğu bu döngüyü (bknz: Davranışsal Aktivasyon) fark etmek, benim için gerçek bir silkinme anıydı. İlk adımın getirdiği o küçük enerji, zamanla büyüyerek hayatımda çok şeyi değiştirdi.