#aklınızdabulunsun
"I’ve learned how important breath is to our energy, our focus, and our concentration."
Totally agree. If there is someone who interested in yoga, they would agree with this point of view. :)
_______________
Doğru nefes alıp-verme enerjimiz, konsantrasyonumuz için çok önemlidir. Yoga ile ilgilenenler varsa, onlar da bunu qayet detaylı bir şekilde bilirler.
Aslında basit bir şeymiş gibi gözüküyor, ama çok büyük etkiye sahib. Geçenlerde bir seminerde bu konu ile karşılaştım. Bazı fiziksel ağrıların, psikolojik rahatsızlıkların doğru nefes alıp-vermememizden kaynaklandığını öğrendim.
Sayfa 161Kitabı okudu
