Ayak parmaklarım gevşiyor,ayak bileklerim gevşiyor,karın kaslarım gevşiyor,kalbim ve ciğerlerim gevşiyor,ellerim ve kollarım gevşiyor,boynum gevşiyor,beynim gevşiyor, yüzüm gevşiyor, gözlerim gevşiyor,bütün zihnim ve bedenim gevşiyor.
Herkesi tamamen ve özgürce affediyorum.Onlar için uyum,huzur hayatın nimetlerini diliyorum. Ben huzurluyum, dengeliyim,sakin ve soğukkanlıyım. Güvenlik ve huzur içindeyim. İçimdeki İlahi Varlığı hissederken üzerime durgunluk çöküyor, bir sükunet tüm varlığımı sakinleştiriyor. Hayatı fark etmenin ve sevginin beni iyileştirdiğini biliyorum.
Kendimi sevgiyle sarıyorum ve iyi niyetli dopdolu olarak uykuya dalıyorum. Bütün gece boyunca huzurumu koruyorum. Sabahleyin hayat ve sevgiyle dolu olacağım. Etrafımı bir sevgi çemberi kuşatacak. Sen benimle birlikte olduğun olduğun için kötülüklerden korkmayacağım. HUZURLU UYUYORUM,KEYİFLİ UYANIYORUM.
Ben bilinçaltımın sınırsız zenginliklerine sahibim. Zengin,mutlu ve başarılı olmak benim hakkım . Para bana özgürce, bol bol ve durmadan akıyor. Gerçek değerimin sonuna kadar bilincindeyim. Yeteneklerimi özgürce kullanıyorum ve maddi açıdan harika bir biçimde ihya oluyorum. Bu harika!