''HCFS (Fruktoz şurubu, yani paketli ürünlerin tamamında olan şeker), kendinizi aç hissettirip iştahınızı açar.'' (Böylece daha çok ürün satın alırsınız. Bu da üreticilerin istediği şeydir)
Kuruyemiş yemek, tahmin ettiğiniz gibi yüksek bir kalori alımına neden olmaz, çünkü kuruyemişten gelen kalorinin yüzde 5 ila 15'i,bağırsak sistemi tarafından alınmaz.