Mehmet Öz

Mehmet Öz

Yazar
7.7/10
17 Kişi
·
69
Okunma
·
11
Beğeni
·
1.463
Gösterim
Adı:
Mehmet Öz
Tam adı:
Mehmet C. Öz, Mehmet Cengiz Öz
Unvan:
Türk-ABD'li Prof. Hekim, Sunucu, Yazar
Doğum:
Cleveland, ABD, 11 Haziran 1960
Mehmet Öz (d. 11 Haziran 1960, Cleveland), Türk-ABD'li hekim ve sunucu. Columbia Üniversitesi’nde başkan yardımcısı ve cerrahi profesörü. Halen New York Presbyterian Hastanesi’nde Kalp ve Damar Enstitüsü ve Tamamlayıcı İlaç Programını (İng. Cardiovascular Institute and Complementary Medicine Program) yönetiyor.
Mehmet Öz, 11 Haziran 1960'da babasının görev yaptığı Cleveland'da doğdu. Harvard Üniversitesi'nden mezun olmuştur. Kliniksel Uzmanlık Alanları; Minimally invasive heart surgery, Cardiothoracic surgery, Mitral and aortic valve surgery, Adult cardiac transplantation, Mechanical heart assistance ve Coronary by bass and aneurysm surgery şeklinde tanımlanan Mehmet Öz, Minimally invasive cardiac surgery, Complementary Medicine, Healthcare outcomes analysis ve Heart replacement araştırma alanlarında araştırmalarda bulundu.

Lisa Öz ile evli olan Mehmet Öz'ün, Daphne Nur, Anabella Sezen, Zoe Yasemin ve Oliver Mustafa adında dört çocuğu vardır. Mehmet Öz, halen Columbia Üniversitesi Tıp Merkezi Kardiyoloji Direktörlüğü'nün yanı sıra Columbia Üniversitesi Doktorlar ve Cerrahlar Fakültesi'nde, cerrah olarak mesleğini devam ettirmektedir.
“Efsaneye göre, Etiyopyalı bir çoban keçilerinin bazıları kırmızı-mor meyveleri yediklerinde bütün gece uyumadıklarını fark etmiş.Kaldi isimli adam bu meyveleri bir manastıra götürmüş ve orada da bunların enerji veren bir özelliği olduğunu fark etmişler.Böylece,keşislerden biri bunları kurutmuş ve bir içecek hazırlamak için demlemeye başlamış.”
Gözlerinizin 2 milyondan fazla çalışan parçası ve saatte otuz altı bin bilgi parçacığını işlemden geçirebilme becerisi vardır
Genellikle güneşli bölgelerde yaşayan insanların göz renkleri koyudur, çünkü daha koyu renk güneşi engeller. Öte yandan, az güneş ışığının bulunduğu
bölgelerde yaşayan insanların gözleri genellikle mavidir.
Ağırlık kaldırma çalışmaları yapmazsanız, her on yılda bir kas kütlenizin yüzde 5'ini kaybedersiniz
(ortalama bir kadın otuz beş yaşından sonra her on yılda bir, bir kilo; ortalama bir erkek ise her on yılda
bir, bir buçuk kilo kas kaybeder). Kaslarınızı artırmak, yağların daha hızlı yanmasını sağlar, çünkü kasların hayatta kalmak için enerjiye ihtiyaçları
vardır: Yarım kilo kas, günde 75 ila 150 kalori yakar (unutmayın, çalıştığı sürece enerji kullanır), oysa
yarım kilo yağın günde sadece 3 kaloriye ihtiyacı vardır (yağ vücudunuza yardımcı olmak için hiçbir şey yapmadığından, kendini korumak için enerjiye de
ihtiyaç duymaz). Bu kas geliştirme çalışması sadece birkaç dakikanızı
alır; belki haftada üç kez onar dakika.
Beyninizin yüzde 80'i aslında sudur ama geri kalanı fiziksel ve biyokimyasal parçalardan oluşur.
Büyüklük açısından hiç de sıra dışı bir organ olmasa da, gücü kesinlikle sıra dışıdır.
Ortalama yetmiş kiloluk bir insanın vücut ağırlığının sadece yüzde 2'sini
oluşturmasına rağmen, beyniniz vücudunuzda dolaşan oksijen ve şekerin yüzde 25'ini kullanır. Genel
olarak, beynin anatomik yapısı iki tür fonksiyona ayrılır; yönetici (entelektüel fonksiyonlar) ve hareketlilik (hareket ve saf duyguya dayalı)
Fellç, beyne giden bir damarın tıkanması ya da patlaması sonucu oluşur; bu, evinize giren elektrik akımının kesilmesinden farklı
değildir.
Yeterince kanla beslenemeyen beyin hücreleri ölür ve doğru şekilde çalışamaz, bu da felçli insanların konuşma ya da vücutlarının belli yerlerini hareket ettirme becerilerini kaybetmelerinin başlıca
nedenidir.
Risk etkenleri, diğer damar hastalıklanndaki gibidir; yüksek tansiyon, şeker, damar iltihaplanmaları, yaşlandırıcı
yiyecekler ve yağlar, yeterince sağlıklı yağ alamamak (zeytinyağı, kuruyemiş, balık, bahkyağı, avokado gibi), düşük seviyeli sağlıklı kolesterol (HDL), yüksek seviyeli sağlıksız kolesterol (LDL), yüksek homosistein seviyesi, çok fazla hareketsiz kalmak, sigara, obezlik vs.
Pasif içicilik, başka birinin sizin yaşlanmanıza etki edebildiği ender şekillerden biridir. Sigara içen birinin yanında bir saat kalmak, aktif olarak dört tane sigara içmekle aynı değerdedir. Diğer bir deyişle, bir tiryakinin içtiği her sigarada, dumanın üçte birini içinize çekersiniz. Sonuçlara bir bakın: Dumanlı bir ortamda günde dört saat geçirmek, sizi 6.9 yaş daha yaşlandırır.
Diş ipliği, dişleriniz arasında yaşayan beş yüz farklı türde bakteriyi öldürebilir ve diş eti hastalığından kaynaklanan iltihaplanmaları
engeller.
384 syf.
İyileştiren Yiyecekler, kendimi sağlıklı yaşam zamazingosuna aşırı kaptırdığım bir anda çıkmıştı karşıma. Kilo vermeye çalışmak yerine sadece sağlıklı beslenmeye adapte olduğumuzda işlerin aslında ne kadar kolay ilerlediğini de bizlere gösteriyor.

Dr. Mehmet Öz, küçüklüğümden beri yaptığı programlarıyla başarılarıyla zaten her daim bana sempatik gelen bir simaydı. Sadece popülaritesi değil aynı zamanda kitabın içeriğinden dolayı bir süre "çok satanlar" listesinde kalmayı başarabildi. Bu kitabı iş yerinde sadece molalarımda büyük bir keyifle okumuştum.

Balıktan tutun cevize, ana ve ara yiyeceklerden özellikle temel besin kaynaklarına hepsine değinmiş, faydalarını anlatarak aynı zamanda uygun tariflerle süslemiş. Kitapta esas beğendiğim kısım, samimiyeti olmuştu. Bilgileri akademik bir temele dayandırarak samimi bir uslüpla ifade edebilmesi, örneklerinde kendi ailesini baz alarak nasıl kullandığını/ kullanamadığını söylemesi şahsen benim çok hoşuma gitmişti. Böylelikle kendisini ve ailesini de kısmen tanıma şansım oldu.

Kitapta bir diğer beğendiğim unsur ise kaliteli fotoğraflarla zenginleştirilmiş olmasıydı. Normalde diyet, rejim, perhiz her ne derseniz işte o tarz kitapları okumaktan hiç haz etmesem de bunun sadece bir kez değil, sürekli el altında bulundurabilecek bir kitap olduğunu düşünüyorum.

Kitabın tek bir handikapı var, o da yazar ile alakalı değil içinde bulunduğumuz coğrafya ile ilgili. Misal, aynı bizde pırasayı -soğanı bulmak ne kadar kolaysa onlar için kuşkonmaz da öyledir (yazar Amerika'da yaşamaktadır) ama Türkiye'de kuşkonmazın neredeyse tamamı ithal olduğu için kilosunun en az 50-60₺ olduğu gerçeğini de göz önünde bulundurmak gerekiyor. (Tabii her gün kuşkonmaz yiyebilecek durumdaysanız bir şey diyemem.) Bu, aynı şekilde organik adı altında düzenlenen türlü tezgahlara ev sahipliği yapan kinoa ve benzeri bakliyatlar için de geçerli bir durum. Kısacası tarifler gerçekten çok güzel ve leziz olmasına karşın, bu coğrafyada düzenli olarak yapmak çok mümkün değil.

Özetle, ben bu kitabı merakla, ilgiyle ve her şeyden önce büyük bir keyifle okudum. Kendisine de verdiği güzel bilgilerden dolayı teşekkür ediyor, ve sağlıklı yaşamla ilgilenen herkese tavsiye ediyorum.

Ama sağlıklı beslenme konusunda çok bir bilginiz yoksa, yeni başlıyorsanız sizi tatmin eden bir kitap olmayacaktır.
423 syf.
·Beğendi·Puan vermedi
Dünya çapında tanınmış bir Türk tıp doktoru olduğu ve sağlık konusunda bilgilendirici programlara imza attığı için Mehmet Öz' le gurur duyuyorum...
Kitabında kalp- damar sistemi, sinir sistemi gibi birçok sistemimiz ve hormonlarımız hakkında bilgiler bulabileceksiniz. Bunlar akıcı ve espirili bir dille anlatıldığı için okuyan her bireye faydalı olacaktır. Sağlığımızla ilgili sıkılmadan okuyup maksimum bilgi sağlayacağımız bir kitap arayanlara şiddetle tavsiye ediyorum.
544 syf.
·2 günde·Puan vermedi
Dr. Mehmet Öz ve Michael F. Roizen 'ın birlikte yazdıkları kitaptaki eğlenceli anlatım ve karikatürler okumayı zevkli bir hale dönüştürüyor. Sadece diyet yapmak için kitabı almak isteyeceklere yeterli gelir mi bilemiyorum ama sağlık konusunda pek çok bilgiye ulaşabilirsiniz.
384 syf.
·23 günde·9/10
Harika bir başucu kitabıdır. İster kilo vermek isteyenler, ister sağlıklı beslenmek isteyenler okuyabilir. Tam da size yol gösterici bir rehber olacaktır bu kitap... Daha önce bir doktorun yazdığı sağlık kitabını okumamıştım. Bu benim için güzel bir deneyim oldu. Bu kitap sayesinde yanlış bildiğim şeylerin doğrularını büyük bir şaşkınlıkla öğrendim. Ve bu kitap bana her tür kitabı deneyimlememin daha iyi olacağını öğretti. Sonsuz teşekkürler Dr. Mehmet Öz.

Yazarın biyografisi

Adı:
Mehmet Öz
Tam adı:
Mehmet C. Öz, Mehmet Cengiz Öz
Unvan:
Türk-ABD'li Prof. Hekim, Sunucu, Yazar
Doğum:
Cleveland, ABD, 11 Haziran 1960
Mehmet Öz (d. 11 Haziran 1960, Cleveland), Türk-ABD'li hekim ve sunucu. Columbia Üniversitesi’nde başkan yardımcısı ve cerrahi profesörü. Halen New York Presbyterian Hastanesi’nde Kalp ve Damar Enstitüsü ve Tamamlayıcı İlaç Programını (İng. Cardiovascular Institute and Complementary Medicine Program) yönetiyor.
Mehmet Öz, 11 Haziran 1960'da babasının görev yaptığı Cleveland'da doğdu. Harvard Üniversitesi'nden mezun olmuştur. Kliniksel Uzmanlık Alanları; Minimally invasive heart surgery, Cardiothoracic surgery, Mitral and aortic valve surgery, Adult cardiac transplantation, Mechanical heart assistance ve Coronary by bass and aneurysm surgery şeklinde tanımlanan Mehmet Öz, Minimally invasive cardiac surgery, Complementary Medicine, Healthcare outcomes analysis ve Heart replacement araştırma alanlarında araştırmalarda bulundu.

Lisa Öz ile evli olan Mehmet Öz'ün, Daphne Nur, Anabella Sezen, Zoe Yasemin ve Oliver Mustafa adında dört çocuğu vardır. Mehmet Öz, halen Columbia Üniversitesi Tıp Merkezi Kardiyoloji Direktörlüğü'nün yanı sıra Columbia Üniversitesi Doktorlar ve Cerrahlar Fakültesi'nde, cerrah olarak mesleğini devam ettirmektedir.

Yazar istatistikleri

  • 11 okur beğendi.
  • 69 okur okudu.
  • 4 okur okuyor.
  • 29 okur okuyacak.
  • 3 okur yarım bıraktı.