Asuman

Aile Rutinlerinin Gücü
İyi tasarlanmış ve her gün düzenli olarak uygulanan ev rutinleri, çocukların kendilerini güvende hissetmelerine yardımcı olur. Ayrıca günün belli saatlerinde ailecek icra edilen bu rutinler, akademik ve sosyal becerileri her geçen gün daha da geliştirir.
İnsan ve Hayat
Ters Köşe Final Sevenler Buraya!
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯 Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
Sahibü'l Hayrat Sultan II. Bayezid-i Veli Han
Bayezid Camii açılışında, ömründe hiç ikindi namazı sünnetini terk etmemiş salih kişi varsa, açılışı onun yapmasını emir buyurur. Kimse ortaya çıkmayınca, hiç sünnet terk etmemesine nispetle kendisinin açması, dikkate şayandır. İnsan ve Hayat - Sayı 168 (Şubat 2024)
İnsan ve Hayat
Denizin Temizlikçisi Midye
Burada ne işim var, bilmiyorum. Burası gıdalara ayrılmış bir bölüm değil mi? Ben gıda değilim. İşi gücü başından aşkın bir deniz canlısıyım. Adım midye. Ben denizlerin temizlik işçisiyim. Bir nevi su arıtma cihazıyım. Ortalığın silip süpüreni, denizi diğer deniz canlıları için yaşanılır hâle getirmeye çalışanıyım. Herkes benim kirli suları çok sevdiğimi, o yüzden oralarda daha çok yaşadığımı söylüyor. Yok efendim, kiri pisliği sevdiğimden değil. Temizlikten sorumluyum dedim ya. Sudaki kiri, pisliği, ağır metali süzerek hem kendi beslenmemi sağlıyor hem suyu filtrelemiş oluyorum. Hâliyle kirli sularda, özellikle şehre yakın, lağım bağlantılı, çamurlu yerlerde daha çok bulunuyorum. İki sert kabuk arasında yaşayan omurgasız bir varlığım. Küçük antenimsi ayaklarımla yüzeylere tutunur, temizlik işim bitince de oradan ayrılırım. İnsanların sofrasına nasıl düştüğümü sormayın. Yenilir yutulur hâlim yok hâlbuki. Neymiş protein ve mineral bakımından zenginmişim. Farkında mısınız bilmem ama hayvanlar âleminin tamamı proteindir. Her proteinden zengin olanı besin diye görüp yiyecekseniz! Hamamböceğinden ormandaki tilkiye kadar hepimiz proteinli yapıdayız. Bilimsel açıdan hayvanlar âlemi grubunda yer alan siz insanlar da proteinli yapıdasınız. Yani protein bizim temel yapı malzememiz. Yalnız bazılarımız fıtraten insan gıdası olmaya müsaitiz ve açıkçası ben onlardan değilim. Uzak doğunun masa hariç bütün ayaklı varlıkları yemek olarak görme kültürüne pek heves etmeyin bence. Diyorum, diyorum da deniz ürünü olarak balıktan sonra en çok ben yeniliyorum. Beni topluyorlar, kabuklarımı görünen kirlerden uzaklaştırıyorlar. İçimi açıp pirinçli baharatlı bir karışımla doldurup tekrar kapatıyor ve pişiriyorlar. Kimi de direkt suda haşlayıp limon sıkıp yiyor fakat araştırmalar, hiç de
Bursa’nın Kendine Mahsus Sırları
(Yazıyı dergiden okumanızı tavsiye ederim) …Gazi Orhan Parkı’na oturup biraz soluklanmaya, Bursa’nın manevi ciheti üzerine düşünmeye karar verdim. Çünkü koşarak her şeyi idrak edemez insan. Bazı zaman bedeni duru bırakıp, ruh ve fikri koşturmalı. Biraz Allah dostlarının sıkıntılarını, Bursa topraklarına sinen hatıralarını ve Keşiş Dağı’nın hangi yerinde Allah Resulü’nün özlemiyle yaptığı ibadetleri düşündüm. Eski sandıkları karıştırıp, tarihin sayfalarında dürülmüş bohçaları açtım. Bursa’yı izledikçe göz bebeklerim geçmişe doğru dah derinleşti…. İnsan ve Hayat - Sayı 168 (Şubat 2024)
mutluluğun kısa formülü
Gaye-Hedef: Kendinize gayeler edinin, hedefler belirleyin. Bu, sizi geliştirecektir. Yeteneklerinizi keşfettikçe ve hedeflerinize ulaştıkça mutluluk içinizden hiç gitmeyecektir. Destekleyici ilişkiler: Ailenizle ve iyi arkadaşlarınızla arayı sıcak tutun. Sizin ileri gitmenize engel olan bir derdiniz, sıkıntınız olursa onlarla paylaşmaktan çekinmeyin. Kendi içinize kapanmayın. Size destek olmalarına izin verin. Sağlıklı ve destekleyici ilişkilere sahip olmak mutluluk getirir. Sağlık: Beden ve zihin sağlığınıza özen gösterin. Düzenli spor yapın. Sağlıklı beslenin. Uykunuz bölük pörçük olmasın. Fiziksel ve zihinsel rahatlık, kendinizi iyi hissettirecek, mutlu olmanıza vesile olacaktır. Olumlu düşünce: Kendinize güvenin. Olumlu düşünmeyi bir alışkanlık haline getirin. İyi düşünürseniz, huzurlu ve mutlu olursunuz; kötü düşünürseniz, hüzün ve agresiflikten kurtulamazsınız. İnsan ve Hayat - Sayı 168 (Şubat 2024)
İnsan ve Hayat