Freya
@asyactn
Doç.Dr.
31 okur puanı
Şubat 2018 tarihinde katıldı
Bugün kaç kere negatif duyguların eline geçtiniz? Bunların kaç tanesinde uyanıp, kendinizi hatırlayabildiniz? Bir kez olsun kendinizi otomatikleşmiş duygusal durumlarınızdan sıyırıp, yükseltebildiniz mi? Negatif bir duygu, düşünce veya hareketinizi yalnızca fark edebilmeniz bile onunla özdeşleşmenizin, kendinizi tamamen ona kaptırmanızın biraz olsun önüne geçecektir.
Reklam
Herkesin içinde kendine özel baş düşmanı vardır. Bazılarınınki tembelliktir, bazılarının kibir, bazılarının korku, bazılarının da merak!
Sayfa 198
Dikkatinizi neye verdiğinize dikkat edin. Unutmayın ki yalnızca bir tane dikkatiniz var ve o nerdeyse siz de oradasınız. Herhangi bir anda dikkatinizi yönelttiğiniz yerden başka bir yerde olamazsınız. Dikkat ettiğiniz şey sizi kendine çeker ve dikkatinizi verdiğiniz şeye direnemezsiniz. Dikkatinizi negatif, vahşi, kötücül, kaba saba, sıradan, önemsiz, banal olandan çekin. Zarif, güzel, narın, nadir, pozitif olana yöneltin. Negatif olan sizi kendine doğru çeker, çünkü aşağı inmek kolaydır. Direnin, dikkatinizi geri alın ve bakışlarınızı yukarıda olana yöneltin.
Sayfa 157
Herkes iki kişidir. Olduğunu zannettiği kişi ve gerçekte olduğu kişi. Kendini izlemeyi bilmeyen bir insan bütün ömrünü hayalinde kendine atfettiği kişiliğin gerçek olduğunu zannederek geçirir.
Sayfa 131
Hiçbir zaman burada, bu anda değilsin, dedi. Bilincin daima geçmişle gelecek arasında işliyor. Senin zihninin içindeki hareket, şimdiyi içermeyen bir süreç. Şimdiyi yaşamak için değil, bir sonuca varmak için kullanıyorsun ve bu yüzden şimdi o müthiş önemini yitiriyor. Oysa var olan yalnızca şimdidir. Sonsuz olan şimdidir.
Sayfa 71