Birhemsire
@aysenurlga
Bu metin la dilinden otomatik olarak çevirilmiştir. Orjinali Göster
Zorluklar sayesinde yıldızlara47 okur puanı
Ocak 2023 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
"En sevdiğim mevsime geldik;
yapraklar sararacak, gök gürültülü yağmurlar yağacak. Sonbahar, hüzündür. Hüzün ise, ben demektir."
Özdemir Asaf
Seni kitap koklar gibi seviyorum, buna eminim. Çünkü ben; çok sahaflar gezdim seni bulmak için."
Ahmet Hamdi Tanpınar
Hayattan
Hayatın kargaşalıği içerisinde yaşadığımız yaşayabildiğimiz her gün bir başarıdır aslında.
Yorucu bir günün ardında o günün üstesinden gelebilmek, çok üzüldüğümüz bir durumun ardından toparlanabilmek, hayatta varolduğumuz ve sağlıklı geçirdiğimiz her an başarıdır. Asıl önemli olan ise bunun ayrımına varabilmektir.
Okur Takip Önerileri
Huzur
Sanki bir yerlerde çok güzel bir dünya varmış gibi hissedip dokunamamak, görmeyi çok isteyip göremediğin bir yerler varmış, çabalayıp ama ulaşamadığımız yerler. Huzurun, mutluluğun olduğu bir diyar. Toz pembe bulutların olduğu.. O güzel gökyüzünün altında hiç kötü insan yokmuş ve ağız dolusu güldüğümüz. Sevildiğimiz ve bu duyguyu bize sonsuza kadar hissettiren insanlarla. Mutluluğunu kimsenin bozmayacağı. Kalbinin sevgiyle doluu olduğu koca bir diyar
Beynini genç tut
Bugün size alzheimer hastalığından korunmak için tüketilmesi gereken besinlerden bahsetmek istiyorum
İlk olarak okuduğum kitaptan edindiğim bilgilere göre Akdeniz tipi diyetin alzheimer hastalığından koruyucu etkisinin olduğuna dair birçok çalışma bulunmaktadır.
Peki hangi besinlerin alzheimerdan koruyucu etkileri vardır bunlara bakalım :
1) koyu yapraklı yeşil bitkiler
2) omega 3 içeren besinler (balık, ceviz, fındık, keten tohumu)
3) hindistan cevizi
4)kateşin ( en fazla yeşil çayda bulunur)
5)zerdeçal