havvabade
@badeozates
Mimar Sinan Güzel Sanatlar Üniversitesi
44 okur puanı
Eylül 2020 tarihinde katıldı
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Duygunun devam etmesine sebep olan şey ona direnmeye çalışmanızdır.
İçimizde ne tutuyorsak dış dünyamız onun renklerine boyanır.
…
Yani özetle neyi bastırıyorsak ona odaklı yaşarız.
“Stres”in asıl kaynağı içimizdedir; insanların düşündüğü gibi dışarıdaki şeylerin bizi etkilemesinde değil. Örneğin bir şeye korku ile tepki vermemizdeki çabukluk halihazırda içimizde tetiklenmeye hazır ne kadar çok korkunun bulunduğuna bağlıdır.
Hissettiğimiz şey aslında bastırmış olduğumuz duyguların baskısından kurtulmakken, biz her şeyin “onun” ya da “onların” suçu olduğuna odaklanmışızdır. Dışarıdaki strese karşı bizi dayanıksız yapan şey bastırdığımız duygulardır.