bibliothe
@bibliothe
"Artık uyuyabilirim, çünkü içimin derinliğinde sabah oldu."
Şu anda okuduğu kitap
Niteliği değil, emeği değerlendirir soylu düşünce.
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Benim anlayışıma göre tatlım, dili bağlı sadelik, az konuşur ama çok şey ifade eder.
Özetle, ne yersek o olduğumuz bu garip dönemde ağzımızdan içeri gönderdigimiz her şeyin karşımıza bir davranış olarak çıkacağını unutmamalıyız.Yani akşam yediğiniz puding, sizi işlerini sürekli erteleyen bir kişiye dönüştürebilir.Saglikli bir beyin ve karakter için beslenmemize dikkat etmemiz şart.
Yapilan çalışmalar, gluten ve karbonhidratlarin aza indirildiği diyetlerde depresyonun gerilediğini, kronik yorgunluk şikayetlerinin azaldığını ve birtakım bilişsel konularda iyileşmeler görüldüğünü öne sürmektedir.