Onca koşturmalar,dersler ,not telaşı,finaller
Bugün gibi aklımda, zamanın kıymeti bilinmeli insan biraz yaşamalı ,sürüklenmemeli ,çok güzel hatırlayacağım yıllardı ,iyi ki
Reklam
İlaç mı, Psikoterapi mi? Belki de Yanlış Soruyu SoruyoruzBibliyosmia
Depresyon söz konusu olduğunda tartışma çoğu zaman “ilaç mı, psikoterapi mi?” ikilemine sıkışıyor. Oysa sorun bundan daha karmaşık görünüyor.
Depresyonun ne olduğu, hangi alt tiplerden oluştuğu ve hangi biyolojik ya da psikososyal mekanizmalarla ortaya çıktığı konusunda hâlâ önemli belirsizlikler bulunuyor. Tanı süreçlerindeki güçlükler ve yüksek plasebo yanıtları da bu tabloyu daha karmaşık hale getiriyor.
Bu nedenle “depresyon tamamen biyolojiktir” ya da “depresyon tamamen yaşam koşullarının ürünüdür” gibi kesin ifadeler mevcut verilerin desteklediğinden daha iddialı görünüyor. Aynı şekilde, ilaçların her şeyi çözeceğini veya psikoterapinin tek başına yeterli olacağını söylemek de gerçekliğin karmaşıklığını gözden kaçırabiliyor.
Belki de bugün için daha doğru soru, “İlaç mı, psikoterapi mi?” değil; “Hangi hasta, hangi koşulda, hangi yaklaşımdan daha fazla fayda görüyor?” sorusudur.
– Çağrı ÖZPOLAT, Bibliyosmia, 15.06.2026
Bugün kalbini Allah’ı anarak dinlendirdin miii?Allah Sevgisi
“...Bilesiniz ki gönüller ancak Allah’ı anarak huzur bulur.”(Râ’d Suresi, 28. Ayet)✨ Sübhanallah 3x
Elhamdülillah 3x
La ilahe illallah 3x
Estağfurullah el azim 3x
Hayatın karmaşasında bazen sadece durup nefes almak gerekiyor. Her şeyi kontrol etmeye çalışmaktan yorulunca, en güzel çözüm 'saldım çayıra, mevlam gayıra' moduna geçmekmiş. Bugün zihnimdeki gürültüyü biraz olsun susturabildiğim, huzurlu bir gün. Sizin de bugün kendinize ayırdığınız 'durma' anınız oldu mu?
Reklam
Reklam