Sirius
@catesmart
心の平和
･ ｡
☆∴｡ *
･ﾟ*｡･
･ *ﾟ｡ *
･ ﾟ*｡･ﾟ｡
☆ﾟ･｡°*. ﾟ
* ﾟ｡·*･｡ ﾟ*
ﾟ *.｡☆｡ ･
* ☆ ｡･ﾟ*.｡
*
Diş protez teknikeri.
Mezun
İstanbul
İstanbul, 27 Mart
168 okur puanı
Mart 2022 tarihinde katıldı
Beyin Taştan Değil, Kilden Yapılmıştır
Eskiden bilim insanları beynin belirli bir yaştan sonra sabit kaldığını düşünüyordu.
Bugün biliyoruz ki beyin hayat boyu değişebilir.
Bu olaya Neuroplasticity denir.
Yani tekrar ettiğin her düşünce, her davranış ve her alışkanlık beyninde yeni yollar oluşturur.
Bir gün değil.
Bir hafta değil.
Aylar boyunca tekrar ettiğin şey, sonunda sen olursun.
Bu yüzden:
Ne yaptığın değil, sürekli ne yaptığın önemlidir.
Sirius
Dönüşümün Gizli Kuralı
Çoğu insan sonuçlara odaklanır.
Ama dönüşen insanlar sisteme odaklanır.
Kilo vermek hedeftir.
Sağlıklı yaşamak sistemdir.
Kitap bitirmek hedeftir.
Her gün okumak sistemdir.
Para biriktirmek hedeftir.
Harcamaları takip etmek sistemdir.
Sonuçlar gelir geçer.
Sistemler kalır.
Reklam
Beyin Taştan Değil, Kilden Yapılmıştır
Eskiden bilim insanları beynin belirli bir yaştan sonra sabit kaldığını düşünüyordu.
Bugün biliyoruz ki beyin hayat boyu değişebilir.
Bu olaya Neuroplasticity denir.
Yani tekrar ettiğin her düşünce, her davranış ve her alışkanlık beyninde yeni yollar oluşturur.
Bir gün değil.
Bir hafta değil.
Aylar boyunca tekrar ettiğin şey, sonunda sen olursun.
Bu yüzden:
Ne yaptığın değil, sürekli ne yaptığın önemlidir.
Sirius
En Büyük Hapishane: Eski Kimlik
Birçok insan geçmişteki hâline tutunur.
Ben tembelim.
Ben asosyalim.
Ben başarısızım.
Ben böyleyim.
Bu cümleler gerçek değildir.
Bunlar yalnızca geçmişin kayıtlarıdır.
Fakat insanlar kayıtları kader zanneder.
Bir insanın değişebilmesi için önce kendine anlattığı hikâyeyi değiştirmesi gerekir.
Çünkü beyin kanıt toplar.
Sen kendine "Ben disiplinli bir insanım." dediğinde, beynin bunu doğrulayacak davranışları aramaya başlar.
Beyin Taştan Değil, Kilden Yapılmıştır
Eskiden bilim insanları beynin belirli bir yaştan sonra sabit kaldığını düşünüyordu.
Bugün biliyoruz ki beyin hayat boyu değişebilir.
Bu olaya Neuroplasticity denir.
Yani tekrar ettiğin her düşünce, her davranış ve her alışkanlık beyninde yeni yollar oluşturur.
Bir gün değil.
Bir hafta değil.
Aylar boyunca tekrar ettiğin şey, sonunda sen olursun.
Bu yüzden:
Ne yaptığın değil, sürekli ne yaptığın önemlidir.
Sirius
İnsan Kararlarıyla Değil Tekrarlarıyla Şekillenir
Yeni yıl kararları neden başarısız olur?
Çünkü insanlar hayatlarını değiştirecek şeyin büyük kararlar olduğunu düşünür.
Oysa hayatı değiştiren büyük kararlar değil, küçük tekrarlar.
Bir kitap okumak seni değiştirmez.
Ama her gün 10 sayfa okumak değiştirir.
Bir spor yapmak seni dönüştürmez.
Ama aylarca spor yapan biri olmak dönüştürür.
Kimlik, tekrarların birikimidir.
Kabullenmek bazen pes etmek değildir.
Sadece zihninle savaşmayı bırakmaktır.
Çünkü bazı şeyler çözülmez,
zamanla yerine oturur.
Sirius
Her şeyi anlamlandırmaya çalışma.
Bazı insanlar yarım kalır, bazı hisler açıklanmaz, bazı günler sadece geçer.
Bazen iyileşmek cevap bulmak değil, artık sürekli sorgulamayı bırakmaktır.
Kabullenmek bazen pes etmek değildir.
Sadece zihninle savaşmayı bırakmaktır.
Çünkü bazı şeyler çözülmez, sadece zamanla yerine oturur.