“Derin bir nefes al ve o endişelerin zihnindeki gökyüzünde dolaşan bulutlar olduğunu hayal et. Rüzgâr onları süpürene kadar zihnindeki gökyüzünde dolaşmalarına izin ver. ‘Düşünceler’ deyip geç; reddetme, durdurmaya çalışma, inceleme ve yargılama. Onlar yalnızca ufukta kaybolacak olan bulutlar, sonunda ânı hissedeceksin.”