Depresyondaysanız daha fazla depresyona girmeye çalışın. Gerginseniz kendinizi daha da gerin. Suçlu hissediyorsanız suçluluk duygunuzu arttırın. Bunu mecazi olarak söylemiyorum! Çünkü böyle yapmakla ilk kez gölgenizi kabul ediyor hatta kendinizi onunla bir algılıyor ve bu nedenle şimdiye kadar bilinçdışı olarak yaptığınız şeyi bilinçli olarak yapıyor olursunuz. Kişisel bir deney olarak her zerrenizde aktif sıklı olarak mevcut semptomlarınızı bilinçli bir şekilde üretmeye çalıştığınızda yaptığınız şey aslında kişiliğinizi ve gölgeyi bir araya getirmektir.
EGO düzeyindeki yansıtmanın tespit edilmesi kolaydır. Eğer bir kişi veya şey bizi bilgilendiriyorsa muhtemelen yansıtma yapmıyoruzdur öte yandan duygularımıza tesir ediyorsa muhtemelen kendi yansıtmalarımızın kurbanınıyızdır.