milendamartin
@clemlil
Less is more
115 okur puanı
Şubat 2016 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Hareket bir sonuca yol açmıyorsa onu neden yapıyoruz? Bazen gerçekten planlamamız ve daha fazla öğrenmemiz gerektiği için yapıyoruz. Ama daha çok, başarısızlık riskini düşünmeden ilerleme kaydettiğimizi hissetmemize olanak sağladığı için yapıyoruz. Çoğumuz eleştiriden kaçınmak konusunda uzmanız. Göz önünde başarısız olmak ya da eleştirilmek iyi gelmediği için bunun olabileceği durumlardan kaçınmaya çalışırız. Ve eyleme geçmek yerine hareket halinde kalmakla yetinmenizin en büyük nedeni budur: başarısızlığı geciktirmek.
Reklam
Yazmak istediğim makaleler için yirmi fikir sıralıyorsam bu harekettir. Gerçekten oturup makale yazmamsa eylemdir. Daha iyi bir diyet planı aramam, konu hakkında bir kitap aramam harekettir. Ama gerçekten sağlıklı bir öğün yemem eylemdir.
Bazen hareket faydalıdır ama hiçbir zaman tek başına bir sonuç üretmez. Bir özel antrenörle konuşmaya kaç kez gittiğinizin bir önemi yoktur, bu hareket sizi forma sokmaz. Sadece egzersiz yapma eylemi sizi elde etmek istediğiniz sonucu sağlar.
Alışkanlıklarınızı dezavantajlarından çok, getirilerini vurgulayarak ifade etmek, beyninizi yeniden programlamanın ve bir alışkanlığı daha cazip kılmanın hızlı ve hafif yoludur
Egzersiz. Pek çok insan egzersizi enerji tüketen ve yorucu, zorlayıcı bir görevle ilişkilendirir. Ancak egzersizi beceri geliştirme ve kendinizi güçlendirme yolu olarak da görebilirsiniz. Kendinize, "Sabah koşuya çıkmam gerek," yerine, "Dayanıklılık kazanma ve hızlanma zamanı," diyebilirsiniz.
Finans. Para biriktirmek genellikle fedakarlıkla bağdaştırılır. Ancak basit bir gerçeği idrak ederseniz onu bir kısıtlamadan çok, özgürlükle bağdaştırabilirsiniz. Mevcut imkanlarınızın altında yaşamak gelecekteki imkanlarınızı artırır. Bu ay kenara ayıracağınız para, bir sonraki aya alım gücünüzü artırır.
Pek çok insan büyük bir sunum yapmadan ya da önemli bir etkinlikte rekabet etmeden önce kaygı duyabilir. "Gerginim," söylemini, "Heyecanlıyım ve konsantre olmama yardım edecek bir adrenalin hücumu yaşıyorum," söylemiyle değiştirebilirsiniz.
Arzulanan davranışınızın normal davranış olduğu ve grupla zaten ortak bir noktanızın olduğu bir kültüre katılın.
Etrafınızı sizde olmasını istediğiniz alışkanlıklara sahip olan insanlarla çevreleyin. Birlikte yükselirsiniz.
Reklam