Kendini affetmek, suçluluk duygusundan kurtulmak demektir. Suçluluk duygusu keşfedilmesi en zor olan duygudur. Suçluluk duygusu 'zorlantılar' ile görünür. Kişi kendini affetmek istiyorsa, önce zorlantılarını takip etmelidir. Zorlantılar onu suçluluk duygusuna götürecektir. Suçluluk duygusunun bırakılması kendini affetme sürecini oluşturacaktır.
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Bir davranış bireye suçlu hissettirilerek öğretilmiş ise, o davranış artık bireyin bilinçli tercih edeceği davranış olma özelliğini kaybeder, zorlantı davranışına dönüşür. O davranışı yapmadığında kişinin içinde bir huzursuzluk uyanır.
Sayfa 158
Kalbinde huzursuzluktan başka bir duygu tatmamış bir kişinin, bu duyguyu tanıyıp bırakması oldukça zordur.
Sayfa 137
Zira suçluluk duygusu fark edilmesi en zor duygudur. Normallik içinde gizlenebilen tek anormal duygudur.