Koşarken arkanda ruhunu bırakma diye durup beklemen,ruhunu sarıp sarmalaman gerek.Çünkü sadece dışarıdan amansızca koşuşun gözükür bir başkası dizin incindiğinde yardıma gelebilir fakat ruhun incindiğinde bu böyle değildir.Dur,dinlen, iyileş ve devam et…