Afrika ile ilgili bir belgesel Afrika demek değilse ve sevdiğiniz kişiyle ilgili bir belgesel sevdiğiniz kişi değilse, o zaman sizinle ilgili bir belgesel de siz değilsinizdir. O belgesel ister yanlış ister doğru, ister olumlu ister olumsuz, ister çok eski ister daha yeni şeyler, ister doğru bilgiler ister görüşler, ister anılar ister tahminler göstersin, asla siz olamaz.
Zihnimiz kolaylıkla sıkılır çünkü her şeyi bildiğini düşünür. Her yere gitmiştir, her şeyi yapmıştır, gösteriyi izlemiştir ve tişörtü satın almıştır. İster sokakta yürüyor olalım, ister arabayla işe gidiyor, bir yemek yiyor, bir sohbet ediyor ya da bir duş alıyor olalım, zihin hiçbir şeyin değerini bilmez.
Muhteşem yazar Leo Tolstoy'un sözleriyle, "Önemli olan tek bir zaman vardır, o da şu an! En önemli zaman budur çünkü güce sahip olduğumuz tek zamandır."
Nazik iç konuşma, kendimizle ikinci antrenör ve ikinci yol arkadaşı gibi içten, teşvik edici ve destekleyici bir şekilde konuşmak anlamına gelir. Ama şunu unutmayın: Beynimiz eksilerek değil, ekleyerek değişir. Dolayısıyla sert iç konuşmalara neden olan o eski nöral yolları silmeye çalışmıyor, kendimize nazik davranabilmek için eskilerin üstüne yeni yollar ekliyoruz.