Elif Dusunsel
@elfdsnsl
Neden yapmıştı bunu? Muhtemelen yapabildiği için. Şiddet hemen her zaman bu basit gerekçeye dayandırılır.
Küçükken neyin sıradan, neyin sıradışı olduğu belirsizdir. Aslında düşününce, bunun yetişkinlikte de geçerli olduğunu söyleyebilirim.
Bir ailede farkındalığı uygulayan bir kişi varsa, bütün aile daha dikkatli olacaktır. Farkındalık içinde yaşayan bir üyenin varlığı nedeniyle bütün aile farkındalık içinde yaşama konusunda uyarılır. Bir sınıfta eğer bir öğrenci farkındalık içinde yaşarsa, bütün sınıf bundan etkilenir.
Kendimizi her dağılmış bulduğumuzda ve kendi kontrolümüzü farklı yollardan ele almanın zorluğunu anladığımızda, nefesi izleme yöntemi her zaman mutlaka kullanılmalıdır.
Kendimizi denetleyemeden, sabırsızlığımızın ve öfkemizin araya girmesine izin verirsek, işimizin artık hiçbir değeri kalmaz.