Günlük tutmak insana, düşüncelerini toplama, özetleme ve kısa yoldan aktarma yeteneğini, yazma esnekliğini ve kıvraklığını kazandıran bir yardımcıdır. Kişinin kendisiyle yüzleşmesi, hesaplaşması, konuşması, kendisini tanıması ve çözümlemesi gibi psikolojik ve pedagojik yararları bir yana, yazma eylemini ve yazılı anlatım becerisini günlük idmanlarla formda tutan en etkili "YAZMA SPORU"dur.