Evrin ރ
@evrinimsi
Uludağ Üniversitesinde Bilgisayar Programcılığı okuyorum
Öğrenci
Ön Lisans
Bursa
İstanbul, 12 Mart 2007
29 okur puanı
Şubat 2022 tarihinde katıldı
Kalk Bi Dopamin Demle kitabından bana kalanlar :
"Söz konusu dopamin kaynakları olduğunda dopamin geçmişiniz çok önemlidir. Benzer ödül kaynaklarını asla peş peşe kullanmayın.Araya zaman koyun ki dopamin demlenmeye fırsat bulsun. Sabredin. Evet ilk başta biraz zor gelecektir ama dopamin demini aldığında her şey çok daha güzel ve huzurlu olacaktır."
"Koşullar ne olursa olsun asla farklı dopamin kaynaklarını bir araya getirip kombine etmeyin..."
"Temel anayasası homeostaz üzerine kurulu bir bedende sadece haz ve gazdan oluşan bir fizyoloji sürdürülebilir değildir. Haz olması için acı olması lazım.Tokluk olması için açlık olması lazım. Özetle beyazın mükemmelliğini anlamak için ara sıra siyahın içinde yaşamak lazım ."
"Bir şeyi gerçekten arzulamak ve peşinden koşabilmek için çöküşün yarattığı o acı hâlini hissetmek ve yaşamak zorundayız.Bu olmazsa olmaz. Bundan kaçamayız.Bilmemiz gerekir ki ancak bu acıyı yaşadığımızda ulaşacağımız haz bir anlama kavuşacaktır."
"Hayallerinizi herkesten bir sır gibi saklayın.Gerek kendi beyninizin gerekse de hayalsiz nöronların sizi engellemesine izin vermeyin."
"Eğer freni sistemin kendisi yaparsa kötü hissedersiniz. Oysa frene siz basarsanız yavaşlayıp duracağınızı bildiğinizden bundan kötü etkilenmezsiniz."(1)
"Sizin açınızdan gerçek bir başarı varsa o başarınızı lütfen ödüllendirmeyin." (2)
"Eğer zevk olarak yaptığınız ( iç motivasyon) bir iş -eylem varsa ( enstrüman çalmak , kitap okumak , spor yapmak vs.) başka ödül mekanizmalarıyla ( dış motivasyon) buradaki mükemmelliği bozmayın."
"Dozu arttırdığın farkındayım. Belli ki daha fazla dopamin istiyorsun ama verebilecek dopamin neredeyse kalmadı. Zaten aynı eylemi sürekli tekrarlayarak gereksiz yere tüm depolarımı boşalttın.Dolabilmem için zamana ihtiyacım var. Elbette kenarda zor günler
Reklam
İncir Kuşları
Sinan Akyüz Kitabı bitirdim ama ben de bittim açıkçası, daha önce Ayşe Kulin'den okumuştum Boşnaklara yapılan zulmü ve katliamı, "keşke kurgu olsa " Dedirtti her sayfada... Tam olarak ruhumun parçalandığını hissettim gözlerimden yaşlar akarken, birkaç gün de etkisinden çıkamayacağıma eminim, küçükken de şimdi de hep sorguladığım bir şeydi, kötülük insana nasıl haz verebilir?... İç karartıcı bir yorum yaptığımın farkındayım fakat kesinlikle okunması gereken kitaplar arasında olduğunu düşünüyorum... Bu kitapla tanışmamı sağlayan @bidünyakitap grubuna da çok teşekkür ederim. Ayrıca sevgili Sinan Akyüz'e de böyle bir konuyu ele alıp bu kitabı yazdığı için çok teşekkürler...Bidünyakitapgrubu
Sinan Akyüz Kitabı bitirdim ama ben de bittim açıkçası, daha önce Ayşe Kulin'den okumuştum Boşnaklara yapılan zulmü ve katliamı, "keşke kurgu olsa " Dedirtti her sayfada... Tam olarak ruhumun parçalandığını hissettim gözlerimden yaşlar akarken, birkaç gün de etkisinden çıkamayacağıma eminim, küçükken de şimdi de hep sorguladığım bir şeydi, kötülük insana nasıl haz verebilir?... İç karartıcı bir yorum yaptığımın farkındayım fakat kesinlikle okunması gereken kitaplar arasında olduğunu düşünüyorum... Bu kitapla tanışmamı sağlayan @bidünyakitap grubuna da çok teşekkür ederim. Ayrıca sevgili Sinan Akyüz'e de böyle bir konuyu ele alıp bu kitabı yazdığı için çok teşekkürler...