Dopamin seviyesindeki bu hızlı artış daha önce depolanmış dopaminlerin bir anda sisteme eklenmesi sayesinde oluşur. Yani aldığınız her haz beyninizin bir yerlerinde boşalmış bir dopamin deposu anlamına gelir.
Sayfa 35
Reklam
O dopamin patlamak zorunda. O nedenle uzun süreli huzur kavramı için öncelikle dopamin dengeli kullanma fikrini anlamamız gerekir.
Sayfa 33
Zira bu süreçte çoğumuzun farkında olmadığı asıl Gerçek, dopamin artışını takip eden çöküştür
Sayfa 32
Dopamin taban seviyesi düşük olan insanların üşengeç, motive olmakta zorlanan ve daha kolay mutsuz olan kişiler olduğunu söyleyebiliriz.
Sayfa 41
Reklam