Not tutarak ve zamana yayarak okunması gereken bir kitap.Aksi halde tablo okumak sıkıcı gelebilir. Bir kitapla evrim geçiremezsiniz ama kesinlikle “İYİ” gelir. Bunun için okura da çok iş düşüyor. Yalnızca depresyon değil günlük yaşamdaki sorunlarla nasıl baş edebileceğinizi öğrenmede farkındalık oluşturmak için şahane! Alışılmış kişisel gelişim kitaplarından farklı olarak hap bilgiler, tavsiyelerden uzak.Sadece okumak için değil,bu kitapta ne olup gittiğini uygulamaların ne gibi sonuçları olduğunu görmek için,kitabı adım adım günlük hayatınıza dahil etmelisiniz. Düşünceler duygu durumunu belirler. İyi hissetmek için de kötü hissetmek için de! sadece kendi düşüncelerimiz yeter.