Mark Wolynn, bu kitabında travmaların sadece yaşadığımız olaylardan değil, bizden önceki kuşaklardan da taşınabileceğini anlatıyor. Epigenetik araştırmalar, ağır stres, savaş, göç, ihanet, kayıp gibi olayların hem biyolojik hem psikolojik izler bırakarak torunlara kadar aktarılabildiğini gösteriyor.
Yazar, çözülmemiş yasların, bastırılmış acıların ve konuşulmayan aile sırlarının sonraki nesillerde korku, kaygı, öfke ya da tekrarlayan ilişki sorunları olarak ortaya çıkabileceğini vaka örnekleriyle açıklıyor. Örneğin, hiç boğulma tehlikesi yaşamamış bir kişinin yoğun boğulma korkusunun, anneannesinin çocukken tanık olduğu bir nehir faciasından kaynaklandığını gösteriyor.
Kitap, bu döngüleri kırmak için önce aile geçmişini araştırmayı, ardından bilinçaltındaki tekrar eden kalıpları fark etmeyi ve son olarak “temel şifa cümleleri” gibi tekniklerle bu duygusal yükü bırakmayı öneriyor. Böylece kişinin kendi hayatında taşıdığı görünmez mirasın farkına varması ve ondan özgürleşmesi hedefleniyor.