Hepimiz çalkantılı dönemlerden geçiyoruz, mutluluk ve neşenin yanında üzüntü ve anksiyeteye de hazır olmalıyız. Canımızı yakabilir ama hayatın da bir parçasıdır. Bu kabullenmemiz gereken bir şey; mutlaka ilaçla tedavi etmemiz gereken bir şey değil. Ancak şunun da farkında olmalısınız ki anksiyete ve depresyonun üstesinden gelmek aynı zamanda gözlerinizi açık tutup tamamen bilinçli bir halde olmanızı gerektirir- bunun tek gerçek yolu budur.