Eğer biri sizin bedeninizi yoldan geçen herhangi birine verseydi deliye dönerdiniz. Ama aklınızı ve düşüncelerinizi karşı laştığınız herkesin ellerine teslim ediyorsunuz. Onlar da sizi kullandıktan sonra zihninizi huzursuz ve bulanık bir hale sokup öylece bırakıp gidiyorlar
Epiktetos, "Kalbine bu kadar çok şey doldurma," der. Odaklan. Önceliklendir. Zihnini şu soruları sormak üzere eğit:" Buna ihtiyacım var mı? Bunu elde edemezsem ne olur? Onsuz da yaşayabilir
miyim?"
Bu sorulara vereceğin cevaplar rahatlamanı sağlayacaktır. Seni dengeli ya da mutlu olmaktan mahrum bırakacak kadar meşgul eden tüm o gereksiz şeylerin yok olmasına yardımcı olacaktır.
Marcus, Büyük İskender'in (tarihin gördüğü en tutkulu ve en hırslı adamlardan birinin) de önünde sonunda köleleriyle aynı toprağa gömüldüğüne dikkat çeker. Nihayetinde hepimiz öleceğiz ve yavaş yavaş unutulacağız. Dünya üzerinde sahip olduğumuz şu kısacık zamanın
tadını çıkarmalı ve bizi mutsuz ve tatminsiz hale getiren duygularımızın kölesi olmamalıyız.