Gülgüneş
@gokyumm
113 okur puanı
Nisan 2024 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
… gereksiz acı ve kederleri eleyebilmek için kim olduğunuzu, neler sakladığınızı ve kendinizle ilgili neleri değiştirmek istediğinizi samimi bir şekilde itiraf edebilir misiniz?
Daha az öfkelenirseniz daha az hayal kırıklığına uğrar, daha az nefret eder, daha az yargılar, daha az kıskanırsınız,…
Meditasyon, aynı zamanda bilinçaltı zihninize ulaşabilme niyetiyle analitik zihnin ötesine geçmek için bir araçtır.
… meditasyonun başlıca amacı dikkatinizi çevrenizden, bedeninizden ve zamandan almanız, böylece bu harici faktörler yerine ne istediğinize, ne düşündüğünüze odaklanabilmenizdir.