Tohum ve kabuklu yemişlerin ilavesi diyetinizdeki bitki proteinini arttırır.Diğer bir deyişle daha a hayvansal protein yiyerek ve onun yerine kabuklu yemiş, tohum, fasulye ve yeşilliklerden daha fazla bitki proteini alarak besin seviyeleriniz yükselir ve sağlığınız artar.
2 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.