Hayatımız temel olarak dörde ayrılır : 12-25 arası, 25-40 arası, 40-55 arası ve 55 sonrası. İyi bir yaşam için, her dönemde tamamlamamız gereken bazı işler, edilmemiz gereken bazı alışkanlıklar vardır. Bunlar verimli, güzel bir ömür sürmenin anahtarlarıdır.