Uyusun da büyüsün...Eğitim
Uyku konusundaki fikirlerimizi yeniden düşünmeye davet eden uyku uzmanı Walker'ın bu araştıma kitabı adeta uykunun kutsal kitabı sayılabilir.Kaybettiğimiz uykuların bize nelere mal olduğunu, yeterli uykumuzu geri kazanmak için hem bireysel hem küresel neler yapmamız gerektiğini, çok küçük çözümlerle çok büyük bedelleri ödemekten nasıl kurtulabileceğimizi enine boyuna anlatmış.Bugüne kadar uykuya bakışımı "Sadece Aptallar 8 Saat Uyur" gibi bilimsellikten uzak kitaplarla ve uykunun vakit kaybı olduğunu düşünerek şekillendirdiğim için pişmanım.
·
942 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.