Bdp ile kısaca freudyan felsefeye tepki olarak doğmuş daha kısa ve daha etkili psikoterapi yöntemi demek yanlış olmaz ayrıca kitapın bize öğrettiği ingilizcesi cognitive-behaviorism olan insan davranışı teorisi ve terapi yaklaşımı temel sayıltısı insan duygu ve davranışlarının düşüncelerden kaynaklandığı öğretir. Ayrıca düşünceler değiştiği takdirde duygu ve davranış da değişeceği , terapide otomatik düşünceler, varsayımlar ve kök inançlar üzerinde çalışılacağını
öğretir. psikopatolojinin bu düşüncelerin çarpık,irrasyonel ya da işlevsiz olmasından kaynaklandığını savunur. dünyada en çok kabul gören ve en sık uygulanan, bilimselliği pek çok çalışmayla kanıtlanmış terapi yöntemidir. Bana göre psikologların kutsal kitapı
