Mutluluk hormonlarını nasıl hacklersiniz?
📍DOPAMİN
Beyninizin ödül sistemini harekete geçiren 'iyi hissettiren' hormondur.
Dopamini uyarmak için.. 🙂
✏️Hareketli müzikler dinleyin
✏️İyi bir uyku uyuyun
✏️Küçük bir görevi tamamlayın
📍ENDORFİN
İnsanlarin daha iyi hissetmesini ve yüzlerinin gülümsemesini sağlayan hormondur.
Endorfini uyarmak için..🙂
✏️Biraz egzersiz yap
✏️Bitter çikolata yiyin
✏️Biraz komedi izle
📍SEROTONİN
İnsanda mutluluk, canlılık ve zindelik hissi veren bir hormondur.
Serotonini uyarmak için... 🙂
✏️Biraz güneş işiği alın
✏️Yürüyüşe çıkın
✏️Biraz kardiyo yap
📍OKSİTOSİN
Aşk, sadakat, mutluluk, sevgi, umut gibi duyguların en temel kaynağı aslında bu
hormondur.
Oksitosini uyarmak için.. 🙂
✏️Evcil hayvan besleyin
✏️İyilik yapın
✏️Sosyalleşin
#alıntı
* ▒▒▒▒▒▒▒
▒▒▒▒▒▒▒▒▒
▒▒█▒▒▒█▒▒
▒▒▒▒▒▒▒▒▒
▒█▒▒▒▒▒█▒
▒▒█████▒▒
▒▒▒▒▒▒▒
📍Yüzünüzden gülümseme hiç eksik olmasın.
Mutlu kalınız. 🙂🍒
*Şeklin kodlaması 👉 
Gizemli okur ๑ ◕‿◕ ๑
Bu yorum görüntülenemiyor
Bir yerde okumuştum..
"Vücudunuz aynı anda Adrenalin, Dopamin, Serotonin, Oxytocin ve Vasopressin hormonlarını salgılarsa bir ayıya bile aşık olabilirsiniz."
😁
Bu yorum görüntülenemiyor
Uzun süre emek verdiğin bir şeyde başarı elde etmek -> hormon salatası.
Teşekkürler paylaşımınız süper
Bu yorum görüntülenemiyor
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.