Mutluluk hormonlarını nasıl hacklersiniz?
📍DOPAMİN
Beyninizin ödül sistemini harekete geçiren 'iyi hissettiren' hormondur.
Dopamini uyarmak için.. 🙂
✏️Hareketli müzikler dinleyin
✏️İyi bir uyku uyuyun
Hormonlarla ilgileniyorsanız Mutlu Beyin kitabını mutlaka okumalısınız.
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.