bir hissi yaşamaya engel olmanın aslında insanları daha büyük ve daha uzun süren fizyolojik strese maruz bıraktığını görüyoruz. insanlar kendi ruh hallerinin farkında olmadığından, kendilerini stres sonuçlarından koruyabilmeleri de daha güç oluyor. dahası, duyguların sağlıklı bir biçimde ifade edilmesi kendi başına stresi azaltan bir şeydir. stres kaynaklı kronik hormon ve bağışıklık değişimleri, alzheimer gibi hastalıklar için fizyolojik zemin hazırlamaktadır.
Sayfa 227Kitabı okudu
8 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.