Bugün sizlere rehber niteliğinde bir sağlık kitabının paylaşımı ile geldim.
Ömrünün 60 yılını sağlık alanına adamış bir doktor. Kendisini televizyon programlarinda ve sosyal medyadaki tatlı-ser paylaşımları ile tanıyordum. İlk defa bur kitabı ile de tanışmış oldum.
Önemli olan hasta olmamak. Onun için sağlam bur bağışıklık sistemine ihtiyaç var. Virüsler bur şekilde mutasyona uğrayarak varlıklarını sürdürüyorlar. Virüsler vücudunuza girse de sağlıklı bir metobolizma ile karşılaştığında hastalık daha basit geçiriliyor.
İşte Karatay hoca bu güzel kitabında biz okurlarına nasıl daha sağlıklı oluruz, bağışıklığımızı güçlendirmek için nelere dikkat etmeli, neler yapıp neler yapmalıyız bunları anlatıyor. Doğru bildiğimiz yanlışları gösteriyor. Hatta bizi yanlış yaptıklarımız ile yüzleştiriyor.
İşte bu güzel sağlık kitabının genel başlıkları:
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ NEDİR? NASIL ÇALIŞIR?
VÜCUTTA NELER YAPAR?
KORONA VİRÜSLERE KARŞI DOĞAL KORUNMA
YÖNTEMLERİ NELER?
MİKROBİYOM NEDİR? NASIL ÇALIŞIR?
VÜCUDUMUZDA SIHHATLİ BİR MİKROBİYOM OLUŞTURMANIN YOLLARI.
"GARGARA YAPMAK" NEDEN ÇOK ÖNEMLİ?
SODYUM BIKARBONAT, SAĞLIKLI BİR VÜCUT İÇİN
NEDEN OLMAZSA OLMAZ?
AKUT VE KRONIK ENFEKSİYONLARI, KRONIK/DEJENERATİF HASTALIKLARI ÖNLEMENİN EN TEMEL UYGULAMASI:
TÜM HÜCRELERİN ALKALI OLMASI!
VÜCUDUN ASİDİK OLMASI NE DEMEKTİR?
HIPERTONİK TUZLU SU NEDEN HAYATİ ÖNEM ARZ EDER?
İYOT NEDEN OLMAZSA OLMAZ?
D VITAMİNİ GRİP VİRÜSLERİNE VE BAKTERİLERE KARŞI "KALKAN" GÖREVİ Mİ GÖRÜYOR?
SONSÖZ: ÖNCELİĞİMİZ BAĞIŞIKLIK ZIRHIMIZI KUŞANMAK OLMALIDIR!
Sonuç olarak, bağışıklık sistemimizi ve hücresel immünitemizi güç lendirip herhangi bir grip enfeksiyonu ile hastalanma riskini en aza indir gemiş oluruz veya bulaşmış olsa dahi grip enfeksiyonunu ağır bir şekilde geçirmeyiz. Ayni zamanda da virüslerin gerek bulaşmasını, gerek toplum içinde yayılmasını engellemiş oluruz.
Çok faydalı bir okuma deneyimi oldu, sizlere de tavsiye ederim.
·
414 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.