Ayrıca bilişsel terapistler hastanın "otomatik düşünceleri"ne
veya "bilişsel çarpıtmaları"na, yani olumsuz duygudurumla
bağdaşan bilinçli ve kendiliğinden ( spontane) düşüncelerine
odaklanırlar. Bizim için bu çarpıtmaları, önyargıları veya mantıksal eksiklikleri bakımından kategorize etmek sıradan bir iştir.