Temposu gittikçe artan, telaşlı ve koşuşturmacalı bir toplum
içinde yaşamaktayız. İnsanların yaşadıkları stres ve öfke seviyeleri
büyük acılar çekmelerine sebep olabiliyor. Fakat bu durum her
zaman bu şekilde olmak zorunda değil. Öfkeyi yönetmeyi, kontrol
etmeyi ve uzaklaştırmayı öğrenmek hayatınıza büyük kolaylıklar
sağlayabilir. Öfke başta çok ilgi çekici bir konu olarak görülmese
de, hayatınızda ne kadar büyük etkisi olduğunu bir düşünün: işiniz,
ilişkileriniz ve hatta fiziksel ve ruhsal sağlığınız. Öfkenin ciddi
oranlardaki negatif sonuçlarından (boşanma, işsizlik, hapis)
kaçınmayı başaran insanlar dahi hayat standartlarını etkileyen
düşük seviyeli kronik öfke problemleriyle karşılaşabiliyorlar. Öfke
problemi sizi yıllar boyu oradan oraya takip ederken, gerçek
mutluluğu tatmak olanaksızlaşıyor. Öte yandan, öfkenizi kontrol
etmek o kadar da kolay bir iş değil; zamana ve çabaya ihtiyacınız
var. Fakat bunu başarabilen birçok insan olduğuna göre siz de
yapabilirsiniz.
·
36 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.