Kitap metabolizma, sağlık, kilo verme gibi konularda doğru bildiğimiz yanlışları bilimsel kaynaklar ile kolay bir dille bize aktarıyor. İçerisindeki egzersiz listesi ve diyet programı veya daha doğru bir tabir ile beslenme sistemi de günlük yaşam sırasında bizi zorlamayacak cinsten. Beğendim ve deneyeceğim.
