NeuroFormat tekniğinin prensibi:
-Çözmek istediğin problemi oluşturan bir nedene odaklan
- O neden için "en kötü" hissettiğin göz pozisyonlarını bul
- Bulduğun her göz pozisyonunda, nörolojik noktalara yavaşca vurarak kötü duyguyu temizle
- Problemi oluşturan her nedeni, tüm göz pozisyonlarında birer birer temizleyerek, problemin tamamını temizle
Tekniğin 6 aşaması var. ẞunlar:
- konuyu belirlemek
- konuyu parçalarına ayırmak
- NeuroFormat duruşuna geçmek
- parçayla ilgili duyguyu tetiklemek
- göz pozisyonlarıyla olumsuz duyguyu yakalamak
- olumsuz duyguyu temizlemek