Umarım sadece ben değilimdir fakat gözlemlediğim kadarıyla sağlıklı beslenme ile ilgili kitaplar okuyup dinlediğim ya da podcast dinlediğim süre boyunca kendi beslenmeme daha dikkat ediyorum. Hazır malum yaz da geliyor, kitabı dinleyeyim dedim . Mayer metodu olarak adlandırılan beslenme ekolüne dair daha önce videolar izlemiştim aslında. Dolayısıyla tamamen yabancı olarak başlamadım dinlemeye. Yine de nasıl olduğunu, sindirim sisteminin nasıl çalıştığını anlamak açısından bilgilendirici bir kitap olduğunu söyleyebilirim. Çocukken Tübitak'ın çocuklar için çıkardığı ' Vücudumuz Nasıl Çalışır?' isimli kitabı hatırlattı bana. Diyet kısmını uygulayacağımı söyleyemem, çünkü yemeğe düşkünüm . Fakat onun dışındaki önerilere önümüzdeki günlerde uymaya çalışacağım. Şans verilebilir bir kitap bence, beslenme üzerine okumayı seviyorsanız. 
Modern Mayr Beslenme Yöntemiyle Sindirim Sanatı 
Hasan İnsel
·
51 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.