Yani uyumamız gereken gece saatlerinde uyanık kalırsak daha hızlı kilo alırız.
Bir ayet :)
"Size geceyi bir örtü, uykuyu bir istirâhat kılan da; gündüzü (rızık için çalışmak üzere) dağılma (zamânı) yapan da, O'dur."
Furkân suresi 47. Ayet
·
134 görüntüleme
Gece uyumayayım madem kilo almaya ihtiyacım var. 😅
Onun yerine akşam kalorisi bol şeyler yiyin, uyku her türlü bünyeye lazım hocam :D
3 sonraki yanıtı göster
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.