Al bunu 10'a çarp = benim kaygı seviyesi...
Her insan yaşamı boyunca zaman zaman başedemeyeceğini farkettiği durumlarla karşılaştığında çaresizlik duyguları yaşayabilir. Ancak kaygılı insanda bu duygu, güvenliğinin sağlanmış olduğuna inandığı bazı geçici durumlar dışında sürekli olarak benliğe egemendir. Kimi insanda kaygı birden ortaya çıkan panik nöbetleri biçiminde de yaşanabilir. Çarpıntı, soluk alma güçlüğü, aşırı terleme, bayılma duygusu ve başdönmesi, yüz ve ellerde soğukluk ve soğuma, göğüs ve mide bölgelerinde yoğun bir ağırlık duygusu ve de en önemlisi, «ölüme yaklaşıyormuşçasına» bir duygu yaşanır. Aslında tanımlanması oldukça güç olan ve birkaç saniyeden birkaç saate kadar sürebilen bu duygu öylesi ürkütücüdür ki, çevredeki insanların da paniğe kapılmasına neden olur.
Sayfa 87Kitabı okudu
··
143 görüntüleme
Çarpıntı, soluk alma güçlüğü, terleme (sadece ellerimde), baş dönmesi, ellerde soğuma, ağırlık duygusu mu bilemem ama göğüs kafesimde sıkışma, ek olarak da gözlerde kararma ve kriz geçiriyormuşçasına titremeler başlar bende. Sadece bir olayda her seferinde hepsi aynı anda oluyor, onun dışında farklı farklı anlarda bazıları kendini gösteriyor. Bunlarla erken öleceğim. :D
Bayılmak hariç hepsi ben🥲 Abartmıyorum... Sınav döneminde haftalarca aynı bu şekil oluyorum bi de üniversite sınavında ne yaparım onu düşünüyorum... ölürüm muhtemelen...
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.