Alinganlık yaşayanlar ve alıngan insanlarla yaşayanlar bilir alınganlığın hayatı ne kadar zorlaştırdığını.
Alinganlik = kişiselleştirme demektir. Kişisel olmayan şeyleri kişisel hale getirip, kişisel yorumlayarak tepki vermektir. Alinganlıkta zihin okumakta çok vardır. O bunu demek İstedi, böyle yaptı, bana laf soktu, aslında bunu ima etti, bunu derken aslında şunu demek istedi gibi kişisel yorumlamalar çok fazladır. Aslında bir nevi paranoya yaşar kişi. Temel güven duygusunda da bir problem vardır. Alıngan insanlar sadece üzülen değil öfkeli insanlardırda. Alınıp,incinip ve küsen insanlar genelde alingan bilinirlerken, öfke ile tepki veren insanlarda genelde kişiselleştirdikleri için öfke dolu olurlar.
Neden alıngan oluruz? Neden her şeyi üstümüze alınırız?
Bu tamamen ebeveynlere dayanıyor. Her zaman ki gibi
Şimdi her şeye üzülen, dayanıksız, hassas, alingan olan ebeveynler (genelde anneler) herşeye çok etkilendikleri için çocuğun da bunu öğrenmesine neden olur. Hatta çocuk her davranışından, düşüncesinden, duygusundan etkilenen ebeveyninden ötürü kendini suçlu ve sorunli hissetmeye başlar. Benim yüzümden annem, babam üzüldü der. Halbuki onları üzmek için bir şey yapmazken, onlar üzülür, incinir. Hal böyle olunca çocukta bir çok şeyi kendisiyle ilişkilendirmeye başlar yani kişiselleştirir. Çünkü ebeveyni kendi duygusal tepkimelerinin sorumlusu olarak çocuğu gösterir. Çocukta bunu içselleşirir.
Birde öfkeli,eleştirel, suçlayıcı, narsisistik ve mükemmeliyetçi ebeveynlerde (genelde baba oluyor) alinganlığı oluşturur.
Bunu nasıl yapar? Çocuğun her davranışını eleştiren, çocuğa sürekli kızan, hep suçlayan ve çocuğu sorumlu tutan ebeveynler çocuğun dışarda ki her şeyden sorumlu hissetmesine, her şeyi bilmesi gerektiğine, her şeye dikkat etmesi gerektiğine yönelik bir algı oluşturur. Bu çocuklar ilerde genelde öfkeli ve kontrolcu yetişkinler olurlar. Mesela ilerde ebeveyn olduğunda kendi çocuğunun hatasından çok öfkelenir. Çünkü çocuğu öyle olmamalıdır. Çocuğunun hatasını kendi hatası gibi deneyimler.
Alinganlığınıza bu bilgilerle yeniden baktığınız da kendinize; bu benim kişiselleştirmem, ebeveynimin baba yaptığını kendime yapmaya devam ediyorum demelisiniz.
Ziya Ünlütürk
·
85 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.