Bedende içsel "güvenlik adalarını:" kurarak ise başlıyoruz Bu da hastalarmizin kendilerinisıkışmış,, korkmus ya da öfkeli hissettiklerinde, kendilerini iyi hissedebilecekleri durus, hareket ya da bedenlerinde bir kasim tanimalarina yardim etmek anlamina gelmektedir. Bu kisimlar genellikle, panik mesajini gögüse, karina ve bogaza tasiyan vagus sinirlerinin ulaştığı bölgelerin dis kisminda yer almaktadir ve travmanin bütünleştirilmesinde müttefik olarak yer alabilir. Bir hastama ellerinin iyidurumda olup olmadigini sorduğumda evet yantini alrsam, ellerinin hafifligini,sıcaklığını, ve esnekligini hissetmeleri için hareket ettirmelerini söyleyebilirim. Daha sonra gogüs kafesinin gerginlestigini ve nefes aliverisinin zaylf oldugunu gördügümde, durdurup, ellerine odaklanmasini ve ellerini hareket ettirmesini söyleyebilirim, böylece travmadan ayrı bir sekilde kendini hissedebilir. Ya da nefes verisine odaklanmasini ve bunu nasil desistirebilecegine odaklanmasini isteyebilirim ya da her nefes alp verisinde kollarini kaldirp indirmesini - Qigong hareketi- isteyebilirim. Bazi hastalar için aküpresür noktalarina vuruslar iyi bir dayanak noktasidir Bazilarindan sandalyede bedenlerinin agirligina hisset-melerini ya da ayaklarini yere silica basmalarini isteyebilirim. Sessizliğe gömülen bir hastama dik oturdugunda neler oldugunu göz-lemlemesini istevebilirim.
Sayfa 245Kitabı okudu
·
26 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.