Kendi hikayelerinin farkına Varan ve geleneksel ahlakın yalanlarından kendilerini kurtaranların gelecekteki bilinç temeli üzerine kurulmuş bir toplumun payandaları olmalarını umuyorum Bence hayatlarımızın başında başımıza gelenlerin farkında olmadıkça kültürümüzün bütün dokusu fars'tan başka bir şey değildir.
.
Okurlara kurban rolünden çıkmaları hayatlarında Kötü giden şeyler için başkalarını suçlamayı bırakmaları kendilerine karşı dürüst olmaları tavsiye edilir kendilerini geçmişten kurtarmalarının ve anne babaları ile iyi bir ilişki sürdürmelerinin tek yolunun bol olduğu söylenir bence böylesi bir tavsiye zehirli pedagojinin ve geleneksel ahlakın çelişkilerini içerir çok tehlikelidir de Çünkü bir zamanlar kurban olan kişileri karmaşık ve ahlaki belirsizlik içinde bırakma olasılığı yüksektir Böylece söz konusu bireyler bütün hayatları boyunca gerçek yetişkini asla erişemeyebilirler.
.
Yetişkinlik hakikati artık inkar etmemektir bastırılmış acıları hissetmek bedenin Duygu seviyesinde hatırladığı hikayeyi bilinçli olarak kabul etmek ve bastırmak yerine o hikayeyi birleştirmek demektir ebeveynle temasını gerçekten sürdürülüp sürdürülemeyeceğini her bir vakanın koşullarına bağlı olacaktır kesinlikle şart olan çocukluktaki içselleştirilmiş ebeveyne karşı duyulan zararla bağlılığın sona erdirilmesidir bu bağlılığa sevgi desek de aslında bu adı kesinlikle hak etme minnet Merhamet beklenti inkar yanılsama itaat korku ve Ceza beklentisi gibi farklı öğelerden yapılmıştır.
.
Çocuklukta yaşadıklarımızla bugün arasındaki bağlantıyı görmezden gelirsek ne kadar uğraşırsak uğraşalım bu yaşantıları asla yerli yerine oturtamayız bize verilen zararı hasarı ancak mevcut bağımlılıktan kurtulursak onarabiliriz ve bu da erken dönemdeki bağımlılığın etkilerini saptabak ve çözmek anlamına gelir
.
Kişinin istediği kadar yiyip içme özgürlüğü kendi istediğini yapma açlığını doyuramaz gerçek özgürlüğün yerini bu geçemez.
.
Benim hayatım 4 Emir'in yanlış olduğunun gerçek bir kanıtı kendime anne babamın taleplerinden kurtardığım ve üstü kapalı ya da açık bir şekilde onarım beklentilerine göre yaşamayı son verdiğim an hiç ummadığım kadar sağlıklı hissetmeye başladım bütün belirtiler yok oldu çocuklarıma karşı fevri davranmamaya başladım ve şimdi şuna inanıyorum Bütün bunlar bedenime hiçbir iyiliği dokunmayan bir Emre uymaya çalıştığım için oluyordu.
.
Başka birinin memnun etmeye çalıştığımız sürece asla doğru şeyi yapamayız.
.
Ancak kendi bedenlerimizden sökülüp atılan düşünceler değil bireyin içinde gerçekleşen süreçler zihniyetimize verimli bir değişime yol açabilir.
.
Çocukluğunda sevgiyi ve anlayışı tecrübe edecek kadar şanslı olanların hakikatle hiçbir sorunları olmaz.
.
Bastırılan bağlarından kopan duygular bizi hasta edebilir ancak ifade edebildiğimiz bilinçli duygular bizi hasta etmez.
.
Elbette erken çocukluk Döneminden itibaren gerçek duyguları sökülüp atılan insanlar kilise gibi kurumlara bağımlı olacaklardır ve ne hissetmelere izin verildiğini söylenmesine izin verileceklerdir çoğu durumda insanların çok az şey hissetmelerine izin verilir Ne var ki hep böyle olacağı tasavvuacağını tasavvur edemiyorum bir yerde bir zaman bir isyan olacak mı karşılıklı olarak insanların insiyatiflerini yavaş yavaş yok eden süreç durdurulacak bireyler anlaşılabilir korkularını yenmek gerçeği söylemek hissetmek ve duyurmak ve başkalarıyla Bu temel üzerine iletişim kurmak için cesaretlerini topladıkları zaman süreç duracak.
.
Duygularımızla yaşamayı ve onlarla savaşmayı bir kez öğrendikten sonra bedenlerimizde bir Tehlikenin tezahürlerini değil kişisel tarihimize faydalı izlerini görürüz.
.
Doğru Terapist çok önemlidir.
.
O zamanlar terapinin amacının kişinin anne babasını bütün kalbiyle affedebilmesi olduğunu kabul ediyorlar bu görüşün yanlış olduğuna inanıyorum başarılı bir terapinin hedefi acı verici bağlılıktan kurtulmaktır uzlaşma barışma değildir Zira bu fizyolojik değil yalnızca ahlakçı bir taleptir beden yalnızca kalpten oluşmaz beynimizde din derslerinden saçmaların ve çelişkilerin boşaltıldığı bir hazne değildir beden yaşadığı her şeyin hatırasını tamamıyla bünyesinde saklayan bir organizmadır Bu gerçeği samimiyetle inanan herkes şöyle der Tanrı benim gözümde çelişkili olan ve bana hayatı zarar veren bir şeye inanmamı bekleyemez.
.
Dünya yakın çevremizden ibaret değildir.
.
Çocukluğun bıraktığı boşluğu doldurmak için hep daha yüksek doz gerekir.
.
Bağımlılık insanı zamana düşman eder
.
Belki de bağımlılığın en büyük kahpeliği insanı her şeye ve herkese düşman etmesidir zamana feryat eden ve kıvranan bedenini üzüntülerini def edemediğin arkadaşlarına ve ailene başaramayacağını hissettirmekten başka bir halta yaramayan dünyaya hiçbir şey hayatı bağımlılık kadar acımasızca şekillendiremez hiçbir şüpheye yer bırakmaz karar vermene bile izin vermez tatmin mevcut uyuşturucu miktarına bağlıdır bağımlılık dünyanın yönetir.
.
Eroinin ruhu yatıştırıcı yumuşatıcı etkisine dair Anılar bir fetüsü sarmalayan kese gibi insana sımsıcak Sarar.
.
Gerçek yoksunluk terk edilmişlik gibi öfke duyguları bir panik hali yaratır O yüzden eroinin yardımıyla püskürtülmeleri gerekir aynı zamanda uyuşturucu Arzu edilen olumlu duyguların yaratılması için bedene uyarır Elbette aynı mekanizma Tıpkı reçete edilen ilaçlar ya da alkol gibi yasal uyuşturucuların kullanılmasından sonra da etkilidir uyuşturucu bağımlılığının feci etkileri olabilir Çünkü gerçek duygulara götüren yolu tıkar.
.
Kimi zaman yasal uyuşturucular yani alkolnikotin tıbbi ilaçlar annenin yarattığı boşluğu doldurmak için kullanılır çocuk annesinden ihtiyaç duyduğu besini alamaz ve hayatının daha ileriki dönemlerinde bunun Telafisini bulamaz uyuşturucular olmadan bu boşluk biri fiziksel açlık duygusu midenin kazınması ve kasılması olarak ortaya çıkar Muhtemelen bağımlılığın temelleri Hayatın en başında atılır bloomia ve diğer yeme bozukluklarında olduğu gibi.
.
YETİŞKİNLER OLARAK FARKLI İHTİYAÇLARIMIZ VARDIR VE BUNBARI ANCAK BİLİNÇ DOŞINDAKİ ESKİ İHTİYAÇLARIMIZLA ARTIK EŞLEŞTİRMEDİĞİMİZ ZAMANDOYURABİLİRİZ.
.
Ancak zaman içinde Biz küçükken bizlere suistimal eden anne babalarımıza hiçbir minnet ve fedakarlık borcumuzun olmadığını anladıkça bu hikayelerden daha fazla görebileceğine inanıyorum Bu fedakarlıklar hiç var olmamış idealize edilmiş hayali anne babalar için yapılır neden Hayaller uğruna kendimize feda etmeye devam ediyoruz ki neden gençken yaşadığımız işkenceleri bize hatırlatan ilişkilerini Tutsağı alıyoruz ki Çünkü bir gün bunun değişeceğini umuyoruz sihirli sözcüğü bulabilir Doğru tavrı takılır ve doğru anlarsak değişecek sanıyoruz Ancak bu Tıpkı çocukluğumuzdaki gibi sevgi görmek için eğilip bükülmemiz anlamına gelir bugün yetişkinler olarak çabalarımızın suistimal edildiğini bunun gerçek anlamı ile Sevgi olmadığını biliyoruz Peki neden bize herhangi bir sebep yüzünden küçükken sebebememiş insanlardan Sevgi bekliyoruz bu o modu bırakabilirsek beklentiler de yok olacaktır..
.
Bütün bunları değiştirmek için yapabileceğimiz hiçbir şey yoktur yapabileceğimiz tek şey kendi hayatlarımızı yaşamak ve tutumlarımızı buna göre değiştirmektir terapistlerin çoğu böylesi tutum değişikliklerin ebeveynlerimizle olan ilişkilerimizde iyileştirebileceğine İnanır.
.
Gerçek bir ilişki her iki taraf da duygularını itiraf edebilirse bu duyguları korkmadan yaşayıp birbirlerini ifade edebilirse mümkün olur Bunun gerçekleşmesi iyi ve mutluluk vericidir Ancak bu nadir görülür Çünkü her iki tarafta herhangi samimi bir alışverişi engelleyen alıştığı maskeyi ya da yüzük bırakmaktan korkar Böylesi bir alışverişi neden ihtiyar Anne babalarımızda diğer bütün insanlarla aramalıyız kelimenin tam anlamıyla eşlerimiz ortaklarımız değillerdir artık onları bize bağlayan hikaye kendi çocuklarımız oldu ve Kendimiz için seçtiğimiz eşlerle samimi bir ilişki kurabildiğimiz an biter pek çok kişinin Hasret olduğu huzur bize dışarıdan verebilir verilebilen bir şey değildir pek çok Terapist huzura affederek bulabileceğimize İnanır Ancak bu görüşü gerçekler sürekli çürütür rahiplerin her gün Tanrıya dua ettiklerini biliriz Bu da affedilmek için dua ettikleri anlamına gelir hem kendi günahlarının hem de onlara karşı işlenen günahların affedilmesi için dua ederler Ancak bu durum bazılarını bir suç işledikleri gerçeğini bastırarak çocuklara ve gençlere tekrar tekrar suistimal etmekten alıkoymaz..
.
Bizi tekrardan kurtarabilecek tek şey hakikatin gerçeğin bütün sonuçları ile birlikte kabul edilmesidir.
.
Çocukken yaşadığımız karmaşadan istismarı anlama ve anlamlandırma çabalarımızdan kaynaklanan karmaşadan vazgeçmemiz gerekir.
.
Yetişkin olarak bunu yapabiliriz terapide ahlakın için mide taşıdığımız yaraların iyileşme yolunu nasıl tıkadığını anlayabiliriz..
.
Yetişkinliğe götüren yol maruz kalan zulmün hoş görülmesinden değil kendi gerçeğimizin anlaşılmasından ve kötü davranılan çocuk için empati geliştirilmesinden geçer.
.
Gerçeklerin üstünü kapatmaya gizlice izin vermeyi bırakırlarsa kendilerini şiddetin ve kendini kandırmanın zincirlerinden kurtarabilirler ve bundan böyle Kendi çocuklarından da böylesi fedakarlıklar talep etmezler..
.
Gerçek yetişkinliğe erişmek ve mevcut gerçekliğimizde yaşamak istiyorsak bu yanılsamada beklentilerden kendimizi kurtarmalıyız ve kurtarabiliriz de bunu yapabilmek için Sözde olumsuz duygularımızı çabucak ve en etkili biçimde bastırmaya Çalışmak yerine kabul etmemiz ve onları anlamlı duygulara dönüştürmemiz gerekir bu duyguların farkında olur olmaz nispeten kısa süre içinde bastırılmış Enerjileri açığa çıkarabilirse çıkarabilse de artık buna artık bu duygular sonsuza kadar yaşamayacaktır yalnızca bütün bu duyguları yok saymaya ya da bastırmaya çalıştığımız zaman bedenin içine yerleşeceklerdir rahatlama masaj ve çeşitli beden terapileri kasları veba dokuları bastırılan duyguların baskısından kurtarın rahatlatarak gerginliği azaltıp ağrıları geçirerek büyük bir geçici rahatlama sağlayabilir Ancak bu duyguların sebeplerini hesaplama yeri reddedersek içimizde ki çocuk halen güçlü bir cezalandırılma beklentisi içinde olursa ve bu sebeple anne ve babamızı ya da onların anne onların yerine geçen insanları kızdırmaktan korkarsak Bu baskı kendisini tekrar hissettirecektir..
.
Samimi iletişim için duyulan özlem..
.
Ahlaklığın en büyük zaferlerinden birini kazandığı alan anoreksiya olarak adlandırılan bilinçli olarak aç kalmanın tedavisidir ne var ki anoreksiya bize bedenin sahibinin kişisel gerçeğini ortaya koymada ne kadar kararlı olabileceğini açıkça gösterir.
.
Samimi iletişim doğrulara dayanır insanlara Kendi düşüncelerini ve duygularını anlatabilmeyi sağlar Bunun aksine kafa karıştırıcı iletişim gerçeklerin çarpıtılmasına ve Aslında kişinin kendi çocukluğundaki anne ve babasına yöneltilmiş istenmeyen duygular için başkalarını suçlamaya dayalıdır..
.
Hatasını kabul etme cesaretini gösteren bu kadını sevmeyi bile başladı bu tecrübe ile Mary gibi bir çocuk pek çok kişi gibi başkalarının duyguları için sorumluluk hissetmez yalnızca kendi duygularının sorumluluğunu hisseder..
.
Bu kitabın ilk bölümü gerçeğin çocuklukta görülen zulmün inkar edilmesinin bedenin canı koruma yönündeki biyolojik görevini önemli ölçüde engelleyeceğini ve Böylesi bir inkarı inkarın Hayati fonksiyonları nasıl bloke edileceğini anlatır ebeveynimizi hayatımız boyunca hürmet göstermemiz gerektiği Fikri iki temel üzerine inşa edilmiştir ilki ağır sapıklık şekline bürünebilecek mazoşistlik davranışta tezahür eden suistimal edilen çocuğun kendisine eziyet edenlere yıkıcı bağlılığıdır İkincisi ise bize ne yapmış olurlarsa olsunlar yetişkinlerin çocuklar üzerindeki gürültez eder ve dünyadaki bütün dinlere Şaşmaz bir şekilde yansır Bu kitapta psikoloji geliştikçe 4 emrin kudretinin bedenin gerçek kendine ve kendi algılarına duygularına ve içgörülerine sadakat dahil olmak üzere Hayati biyolojik ihtiyaçlarına gerekli saygıyı gösterecek şekilde azalacağını dair Umudumu ifade ediyorum duygularımı samimi bir iletişim biçimi ile samimi şekilde ifade etmenin peşinde olursam yalanların ve samimiyetsizliğin üzerine kurulmuş her şeyi benden uzaklaşır Sahip olmadığım duygulara sahipmişim gibi yaptığım bir ilişki istemem artık ya da hissettiklerime Bastırmam dürüstlüğü dışarıda bırakan Sevgi Sevgi adına hak etmez
·
142 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.