Kendinizi Yönetmenin Altı Basit Formülü
1)Doğru ve bilinçli olarak nefes alıp-vermeyi öğrenin. Bunu başarmak, size güç, dayanıklılık ve sükunet verecektir. Ve bunu bir alışkanlık haline getirin.
2) Her zaman tamamiyle gevşeyebilmeyi öğrenin. İnsanların çoğu, çevresel etkenlerin ve kendi sabırsızlıklarının neden olduğu stres durumunu yenecek güce sahip değildir. Bu da, günlük
1. Baskı 1994 HaziranKitabı okudu
·
46 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.