Bazı ‘Akılcı Olmayan Düşünceler’ yüzünden kendinizi mutsuz hissettiğiniz zamanlar olabilir. Bunları keşfedip değiştirdiğiniz zaman, onları sonsuza dek kendinizden uzak tutamaz, arada sırada yeniden yaşarsınız. Bu nedenle de, taleplerinizi ve ısrarlarınızı değiştirmeye sürekli devam etmeniz gerekir.
Örneğin, birinin onayı olmadan yaşayamayacağınız fikrini uydurabilir ve bu düşünce nedeniyle çok mutsuz olabilirsiniz. Arada sırada, şu veya bu kişinin onayı olmadığında, yaşamınızın değersiz olduğu fikrini muhtemelen yeniden canlandırırsınız. Demek ki, bir kez daha, size zararlı bu düşünceye etkin bir biçimde karşı çıkmanız ve ondan vazgeçmeniz kendi yararınıza olacaktır.
İşte bu noktada okuyucuya rehber olabilecek, çeşitli hikayelerle de örnekler sunabilecek bir kitap. Kişilere duygusal sorunları ile baş etmelerinde yardımcı olabilecek, kişisel gelişim kitaplarından biri. Sorunlarımızla başa çıkabilmek adına bir yol haritası. Tavsiyedir.
#AkııcıYaşamKlavuzu
^
^
#alıntı
İnsanlar, çabaları arasındaki kısa süreler sayılmazsa, etkin olmadıkları zaman, kendilerini mutlu ya da canlı hissetmezler. Sürekli hareket halinde olduklarında yorulup gerilseler de, sürekli dinlenme durumunda da kolayca sıkılır ve keyifsiz olurlar. Kitap okumak, film izlemek ya da spor karşılaşmalarını izlemek gibi "edilgen" eğlenceler, çoğunlukla eğlenceli ve gevşeticidir.
^
^
Recep 
Leyla Şeker #yaşam #bloghemsire #inceleme #araştırma #AlbertEllis
·
21 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.