Kimliğimiz alışkanlıklarınızdan doğar. Önceden belirlenmiş inançlarla doğmazsınız. Kendinizle ilgili olanlar da dahil her inanç tecrübeyle öğrenir ve inançlara şartlanılır. Daha net ifade etmek gerekirse alışkanlıklarınız kimliğinizi somutlaştırma şeklinizdir. Bir davranışı ne kadar çok tekrarlarsanız o davranışla bağlantılı kimliği de o kadar pekiştirirsiniz. Şu anda kimliğiniz ne olursa olsun ona sadece kanıtı olduğu için inanıyorsunuz. Elbette kimliğinizi etkileyen tek eylem alışkanlıklarınız değildir ancak sıkılıklarının gücü onları en önemlileri kılar. Bu eylemleri tekrarladıkça kanıtlar birikir ve öz imajınız değişmeye başlar. Bir kerelik tecrübelerin etkisi zamanla silinirken alışkanlıkların etkisi zamanla pekişir. Başka bir deyişle kimliğinizi biçimlendiren kanıtların büyük bir kısmını alışkanlıklarınız sağlar. Bu açıdan alışkanlık edinme süreci aslında kendiniz olma sürecidir. Bu kademeli bir ilerlemedir. Parmağınızı şıklatarak ya da yepyeni biri olmaya karar vererek değişmeyiz. Azar azar, günbegün, alışkanlık üstüne alışkanlıkla değişiriz. Sürekli benliğimizin mikro evrimlerine maruz kalırız.
Sayfa 41
·
16 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.