Klasik zayıflama diyetleri neden zararlıdır?
—Yetersiz ve dengesiz beslenmeye neden olur!
—Yetersiz kalori almaktan kaynaklanan "kronik açlık durumunda" organizma kendini koruma için metabolizmayı yavaşlatır.
—Kronik açlık durumu kas kaybına neden olur. Kas kaybı, metabolizmanın daha da yavaşlamasına neden olur.
—Spor yapılmaksızın sadece diyet ile kilo verilmesi durumunda ciltte ve dokularda "pörsüme" olur.
—Yetersiz kalori almaktan kaynaklanan kronik açlık durumu. diyeti gevşettiğiniz anda sonradan alınan kalorilerin yağ olarak depolanmasına neden olur.
—Kişilerde psikolojik baskı ve strese neden olur.
Sayfa 66 - HayykitapKitabı okudu
·
28 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.